Термальное воздействие на организм человека

      Термальное воздействие на организм человека, происходящее в процессе банных процедур, имееточень сложный характер. Тело под воздействием банного жара прогревается снаружи за счет высокой тем-пературы окружающего воздуха. Такой разогрев нельзя путать с внутренним разогревом, который происхо-дит под воздействием физических нагрузок. В последнем случае тепло образуется в мышцах, и кожа прогре-вается в последнюю очередь за счет внутреннего тепла. Поэтому мнение, что банный процесс имитирует фи-зическую нагрузку, не соответствует действительности. Различное направление разогрева организма приво-дит к совершенно разным результатам. К примеру, после разогрева тела под воздействие физических нагру-зок ни в коем случае нельзя подвергаться охлаждению холодными водными процедурами, как это делают по-сле банного разогрева. Конечно, длительное охлаждение организма после разогрева опасно в обоих случа-ях, но в случае физического разогрева опасность переохлаждения намного выше.     Еще древние медики считали, что жар во время болезни — это великая сила. «Дайте мне возможностьвызвать у больного температуру и я вылечу любую болезнь», — говорил древнегреческий ученый Парменид.В настоящее время установлено, что искусственное повышение температуры уничтожает ряд возбудителей

болезней. К таким искусственным средствам, конечно, относится баня.


ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ БАННЫХ ПРОЦЕДУРАХ

    Уникальная особенность нашего организма — поддерживать практически постоянную температуру те-ла даже в условиях банного жара называется терморегуляцией. Действительно, происходит, казалось бы, па-радоксальное явление: человек находится достаточно длительное время при высокой (90 — 120°С) темпера-туре, а существенного повышения температуры его тела практически не наблюдается. Терморегуляционнаяфункция у человека развивается на протяжении всей его жизни, причем в молодом возрасте она более со-вершенна, чем в пожилом.      Особое внимание следует уделить терморегуляционным процессам у детей. Спецификой детского ор-ганизма является то, что площадь поверхности кожи по отношению к массе тела больше, чем у взрослых, чтопредрасполагает к ускорению процессов теплового обмена. При этом следует принимать во внимание, чтопроцессы потоотделения, сосудистого тонуса и теплообразования в детском организме еще не полностьюсформированы, и это может привести к перегреву во время банных процедур или к переохлаждению в пере-рывах между ними. Поэтому для детей следует подбирать щадящий режим как для банных, так и для контра-стных процедур, о чем будет сказано ниже.      Условно терморегуляцию разбивают на три вида: химическая, поведенческая и физическая терморегуляции.Химическая терморегуляция выражается в том, что в зависимости от температуры окружающей сре-ды происходит качественное и количественное изменение обмена веществ в допустимых пределах.Поведенческая терморегуляция выражается в интуитивном выборе человеком той или иной темпера-туры, при которой он не ощущает дискомфорта.        Физическая терморегуляция выражается в возможностях человеческого тела выполнять теплообменмежду организмом и окружающей его средой. Чаще всего это происходит за счет обильного выделения пота.При изменениях температуры, воздействующей на тело, рецепторы подают сигнал и включается тотили иной вид терморегуляции или все три вида вместе. Для поддержания постоянной температуры тела посигналу рецепторов кожи включается механизм передачи тепла от внутренних органов (ядра) к внешнейоболочке, а от нее уже в окружающую среду. Это избавляет тело от излишков тепла и содействует норма-лизации его температуры. То есть, исключается аккумуляция тепла в организме. Потовые железы начина-ют обильно выделять пот, который, испаряясь, отдает тепло внешней среде. Таким образом тепло, полу-ченное из внешней среды парилки, поступает в эту же среду с испарениями пота. Это наиболее эффектив-ный способ активной передачи тепла из организма в окружающую среду. Одновременно вместе с потом

выходит достаточно большое количество шлаков, что способствует очищению организма. Вот так

несколькими словами можно популярно объяснить механизм терморегуляции. На самом же деле этот механизмнамного сложнее.

Похожие статьи

  • Воздействие бани на нервную систему

    Наиболее интересным, многогранным и, к сожалению, наименее изученным является воздействие бани на нервную систему. Работы многих исследователей посвящены этой проблеме, однако, полностью изучить…

  • Воздействие бани на дыхательную систему

    Воздействие бани на дыхательную систему происходит в результате непосредственного влияния теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и общих и местных рефлекторных…

  • Тепловые режимы бани

    Рассмотренные тепловые воздействия банного жара на организм человека являются весьма прибли-зительными и зависят от многих факторов, среди которых большую роль играет температурно-влажностныйрежи…

  • Возведение бани на нервную систему

    Наиболее интересным, многогранным и, к сожалению, наименее изученным является воздействие бани на нервную систему. Работы многих исследователей посвящены этой проблеме, однако, полностью изучить…

  • Воздействие массажа на организм человека

    Массаж является хорошим профилактическим средством, но, как и любое лекарство, его следует при-менять, соблюдая осторожность. Неумелые действия массажиста могут не принести пользы, а иногда и на-…

Добавить комментарий

Читайте также

Спорт, физкультра и баняСпорт, физкультра и баня

         Сауна (баня) имеет большое значение для закаливания организма, в этом ее большое практическое зна-чение. С помощью бани (сауны) можно добиться возникновения адекватных реакций сосудов на воздействиявнешней среды. Благодаря этому

Баня с пирамидальной парнойБаня с пирамидальной парной

      Традиционно все помещения бани располагают на одном уровне, допуская отклонения при сооруже-нии бассейна, который заглубляют относительно пола. Температурный режим в обычной бане меняется помере увеличения высоты парильного полка. Банная

Воздействие бани на дыхательную системуВоздействие бани на дыхательную систему

      Воздействие бани на дыхательную систему происходит в результате непосредственного влияния теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и общих и местных рефлекторных реакций.Высокая температура раздражает терморецепторы