Реакция организма на термальные процессы

Реакция организма на термальные процессы
Воздействие на человека
      При воздействии на тело с нормальной температурой холодного или горячего раздражителя возника-ют определенные ощущения, вызывающие рефлекторные (непроизвольные) реакции организма.Главным сигнализатором для включения в работу механизмов терморегуляции являются терморецеп-торы кожи. Любой холодный или горячий раздражитель воздействует прежде всего на нервные окончанияв коже. В результате быстрой ответной реакции происходит спазм мелких сосудов кожи и, что еще болееважно, спазм мышц, в результате чего происходит их вздрагивание. И чем быстрее меняет температуру ко-жа, тем более плохо переносимы соответствующие ощущения. При медленном нагреве спазматические ре-акции ослабевают и даже исчезают полностью. Вот почему рекомендуется медленный прогрев с постепен-ным переходом с нижней полки на верхнюю. Медленный прогрев вызывает эффект привыкания, и в этом от-ношении возможности человеческого организма иногда ошеломляют.        К примеру, если человека поместить в теплую приятную среду и медленно понижать температуру окру-жающего воздуха, то человек может умереть от переохлаждения, даже не почувствовав опасный рубеж. Есличеловека резко поместить в холодную воду, то последует бурная реакция, которая может вызвать шок. Бурнаяреакция организма происходит и при его разогреве. При погружении тела в горячую (50°С) воду срабатываютзащитные реакции организма. При более высокой температуре (55°С и более) может произойти ожог. В банеэто происходит несколько иначе. Здесь тело разогревается горячим воздухом, и чем ниже относительная еговлажность, тем менее ощутима реакция организма. Любители бани знают, что одна и та же температура воз-духа с разной относительной влажностью по-разному воспринимается организмом. Если в бане, нагретой до120°С, резко повысить влажность, то это может вызвать ожог отдельных участков тела. Такая температура про-гревает кожу за несколько минут, а для прогрева всего организма требуется гораздо больше времени.При низкой же влажности такая температура воспринимается как комфортная. В этом случае распариваниекожи (для размягчения рогового слоя и очистки пор от кожного жира) происходит безболезненно.       Достаточно продолжительное изменение температуры кожи неизменно приводит к расширению кро-веносных сосудов — естественная рефлекторная реакция. Организм за счет обильного притока крови пыта-ется понизить температуру кожи, спасая ее от ожога. И так как приток крови регулируется рецепторами, рас-положенными далеко от кожного покрова, то регулировка происходит медленно, не вызывая спазматическихявлений. Внешнее проявление расширения кожных сосудов — покраснение кожи, что является естественнойи вполне нормальной реакцией. Сосудорасширяющая реакция организма обеспечивает повышенный обменв проблемных участках тела. Происходит хороший лечебный процесс.      Когда циркулирующая кровь перестает справляться со своей задачей по поддержанию нужной темпе-ратуры кожи, она сама уже начинает нагреваться, изменяя температуру внутренних (подкожных) органов,по которым происходит циркуляция. Этот процесс вызывает озноб, который является вполне здоровой есте-ственной реакцией организма. И хотя часто к ознобу относятся с некоторой опаской, ошибочно отождеств-ляя его с заболеванием, его не следует путать с ознобом, вызванным болезненным состоянием.        Если в результате описанных выше процессов организм уже не в состоянии предотвратить опасный пе-регрев тела выше 39 — 40°С, то проявляются симптомы недомогания: тошнота, слабость и т.д. В этом случаекак раз и наступает момент поведенческой терморегуляции, когда человек выполняет сознательные действия:охлаждается водой, открывает форточку или дверь, включает вентиляцию или покидает горячее помещение.В этой связи все банные климатические режимы, которые человек может выдержать, привлекая толь-ко свои рефлекторные возможности, не могут считаться вредными, поскольку они предусмотрены самойприродой при рождении. В этом смысле экстремальная баня является хорошим тренингом для развития ре-флекторных возможностей и поддерживает организм при нагрузках. Такие режимы полезны для здоровогочеловека. Когда же наступает перегрев, при котором человек вынужден прерывать банную процедуру, то во-просы о вреде и пользе термальных процедур переходят в область рефлекторных возможностей каждогоконкретного человека и зависят от индивидуальных возможностей.

 

Похожие статьи

  • Переносимость организма

    Народная мудрость гласит: «Баня полезна, но мухи в ней мрут». Поэтому к вопросам о пользе банныхпроцедур или их вреде для здоровья каждого конкретного человека следует подходить индивидуально. Пе…

  • Прием банных процедур

    У финнов существует поговорка: «Два места священны: церковь и баня». Поэтому на время посещениябани лучше забыть о текущих делах, чтобы отдых получился полноценным, а удовольствие от бани — макси…

  • Баня в косметических целях

    JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL В России издавна связывали здоровье и красоту с пользованием баней. Согласно старинному русско-му обычаю невеста перед венчанием проводила вечер в бане под песни своих подр…

  • Применение сауны при заболеваниях дыхательной системы

    Бронхиальная астма и бронхит являются довольно распространенными заболеваниями дыхательной системы. В запущенной форме эти болезни приносят много страданий и сильно снижают качество жизни и ее пр…

  • Баня и опорно-двигательный аппарат

    Баня занимает одно из важных мест в лечении людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Количество этих заболеваний с каждым годом растет. Огромной проблемой медицины стали такие заболев…

Метки: ,

Добавить комментарий

Читайте также

Посещение сауны при сердечно-сосудистых заболеванияхПосещение сауны при сердечно-сосудистых заболеваниях

         Заболевания сердечно-сосудистой системы стали огромной проблемой нашего времени и занимают одно из ведущих мест в структуре общей заболеваемости. Современное лечение этих болезней еще далеко от совершенства, а новейшие препараты

Применение сауны при заболеваниях дыхательной системыПрименение сауны при заболеваниях дыхательной системы

     Бронхиальная астма и бронхит являются довольно распространенными заболеваниями дыхательной системы. В запущенной форме эти болезни приносят много страданий и сильно снижают качество жизни и ее продолжительность. Лечение этих болезней