Посещение бани (сауны) при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

      Болезни опорно-двигательного аппарата настолько распространены, что трудно встретить человека, который в той или иной степени не страдал бы от этих заболеваний. Баня или сауна при правильном применении могут значительно улучшить самочувствие, изменить ход болезни и уменьшить страдания. Особенно большое внимание уделяют использованию сауны при болезнях суставов, костей, мышц.Прием банных процедур при заболеваниях опорно-двигательного аппарата желательно сочетать с плаванием в бассейне и гидромассажем, массажем или самомассажем всего тела и особенно пораженной области. Температура в парилке выбирается в зависимости от того, с какой целью назначается процедура.В среднем она равняется 90-110°С. Влажность может быть различной от 15 до 40% и более.     Часто используют более длительное пребывание в парилке — от 10 до 25 минут. При этом влажность и температуру подбирают в зависимости от индивидуальной чувствительности и переносимости.После парилки или во время отдыха следует поплавать в бассейне, провести самомассаж. При заболеваниях позвоночника лучше проводить массаж, уделяя особое внимание спине, шее и воротниковой зоне.Количество сеансов в среднем от 5 до 10, повторяют их один раз в два месяца, в остальное время занимаются самомассажем. Никогда не следует забывать и о гимнастике. Правильное применение этого метода даст возможность укрепить мышцы, устранить тугоподвижность суставов, сохранять бодрость и энергичность, несмотря на наличие заболевания.     Во многих случаях заболевания опорно-двигательного аппарата необратимы, поэтому полного излечения добиться практически невозможно. Однако правильное применение описанных выше методов (баня, массаж, гимнастика и т.д.) даст возможность длительно чувствовать себя здоровым и бодрым, отдалить и облегчить осложнения.      Большое количество людей страдают заболеваниями суставов. Из этой группы особенно выделяются люди с коксартрозом (остеоартрозом тазобедренного сустава) и гонартрозом (коленного). Многие из них болеют системными заболеваниями соединительной ткани (ревматоидным артритом, системная красная волчанка и др.). При этих болезнях, кроме воспалительного процесса в суставе, прогрессирует нарушение кровоснабжения хряща, что приводит к еще большему нарушению его функции. Воздействие горячего воздуха вызывает улучшение кровоснабжения в суставе и в других околосуставных тканях. За счет увеличения выделения в кровь гормонов коры надпочечников (глюкокортикоидов) уменьшаются процессы воспаления.В связи с тем, что снимается спазм мышц и связок и увеличивается их эластичность, устраняется или резко уменьшается тугоподвижность в суставе.      Положительно воздействуют сауна и баня при подагре и пирофосфатной артропатии. Сокращая количество мочевой кислоты и пирофосфата в крови, она облегчает течение этих заболеваний, уменьшая отложение каллических веществ в суставах.Из описанного выше следует, что сауна является незаменимым средством в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Похожие статьи

  • Посещение сауны при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Заболевания сердечно-сосудистой системы стали огромной проблемой нашего времени и занимают одно из ведущих мест в структуре общей заболеваемости. Современное лечение этих болезней еще далеко от с…

  • Применение сауны при заболеваниях дыхательной системы

    Бронхиальная астма и бронхит являются довольно распространенными заболеваниями дыхательной системы. В запущенной форме эти болезни приносят много страданий и сильно снижают качество жизни и ее пр…

  • Баня и опорно-двигательный аппарат

    Баня занимает одно из важных мест в лечении людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Количество этих заболеваний с каждым годом растет. Огромной проблемой медицины стали такие заболев…

  • Баня в косметических целях

    JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL В России издавна связывали здоровье и красоту с пользованием баней. Согласно старинному русско-му обычаю невеста перед венчанием проводила вечер в бане под песни своих подр…

  • Прием банных процедур

    У финнов существует поговорка: «Два места священны: церковь и баня». Поэтому на время посещениябани лучше забыть о текущих делах, чтобы отдых получился полноценным, а удовольствие от бани — макси…

Добавить комментарий

Читайте также

Баня и опорно-двигательный аппаратБаня и опорно-двигательный аппарат

      Баня занимает одно из важных мест в лечении людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Количество этих заболеваний с каждым годом растет. Огромной проблемой медицины стали такие заболевания как остеохондроз, остеопороз

Переносимость организмаПереносимость организма

      Народная мудрость гласит: «Баня полезна, но мухи в ней мрут». Поэтому к вопросам о пользе банныхпроцедур или их вреде для здоровья каждого конкретного человека следует подходить индивидуально. Пе-реносимость —

Прием банных процедурПрием банных процедур

      У финнов существует поговорка: «Два места священны: церковь и баня». Поэтому на время посещениябани лучше забыть о текущих делах, чтобы отдых получился полноценным, а удовольствие от бани — макси-мальным.