Основные приемы проведения массажа ч1

      Применение различных приемов связано с анатомо-физиологическими особенностями массируемого

организма и его реакцией на конкретные приемы массажа

(15).

     Редко употребляется один какой-то прием. По образному выражению: «…массажные приемы, как отдельные тоны музыки, никогда подолгу не
звучат в одиночку, а переходят один в другой, сливаясь в аккорд». Перед массажем необходимо отработать


ПОГЛАЖИВАНИЕ
     Понятие о приеме. Поглаживание является наиболее часто используемым массажным приемом.  Поглаживание успокаивающе дей-ствует на нервную систему, снимает нервозность, при длительном применении обладает даже обезболивающим эффектом. Этот прием по-вышает ток крови и лимфы в поверхностных слоях, тем самым улучшая питание кожи. Поглаживание повышает местную температуру кожи,способствует слущиванию роговых чешуек. Это улучшает функцию потовых и сальных желез, что придает коже здоровый вид.Разновидности приема. Поглаживание заключается в скольжении руки (рук) по коже, которая приэтом не сдвигается. Выполняется этот прием подушечкой большого пальца на небольших участках тела(межкостные мышцы, в местах выхода нерва и т. п.), подушечками 2-5 пальцев, основанием ладони, кула-ком, ладонной и тыльной поверхностями кисти. Поглаживание ладонью представляет собой наиболее про-стой и вместе с тем наиболее применяемым приемом. Методика его проведения на отдельных участках тела

показана на 17.

    При поглаживании мышцы массируемого должны быть в расслабленном состоянии. Поглаживание вы-полняется как самостоятельный прием, так и в сочетании с другими массажными приемами (массаж начина-ется с поглаживания и заканчивается поглаживанием).     При плоскостном поглаживании ладонь скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней.При этом касание должно быть нежным, мягким. Его выполняют одной или двумя руками как по ходу лим-фы, так и против него. Для этого четыре пальца руки соединяют вместе, а большой — отводя в сторону. Этопозволяет захватить ладонью как можно большую площадь. Ладонь плотно прижимается к телу, но не да-вит на него.      При обхватывающем поглаживании ладонь должна плотно обхватывать массируемый участок и сколь-зить от периферии к центру, по ходу сосудов. Движение рук должно быть медленным. Обхватывающее по-может быть непрерывным и прерывистым. Поглаживание выполняют в начале и в конце массажа, производят медленно, мяг-ко по ходу крово- и лимфооттока. Рука должна плотно прижиматься к массируемой поверхности. Начинать погла-живание следует от центральных отделов, а потом переходить на более удаленные, однако направление поглаживаю-щих движений должно быть от периферии к центру. Техника проведения. Усилие во время вы полнения приема должнабыть небольшим, но рука (руки) плотно скользят по коже, с увеличением нажатия к середине массируемой области и ослаб-лением в конце движения. Необходимо следить за тем, чтобы поглаживание выполнялось в медленном темпе, в среднемза 2 — 3 секунды, и строго в одном направлении. Прием выполняют медленно, ритмично, мягко, по ходу крово- и лимфо-тока (на спине в обоих направлениях). Начинают прием с промаксимальных отделов, а после нескольких массажных дви-

жений переходят к поглаживанию дистальных участков (ближайших к лимфоузлам).

Похожие статьи

  • Воздействие массажа на организм человека

    Массаж является хорошим профилактическим средством, но, как и любое лекарство, его следует при-менять, соблюдая осторожность. Неумелые действия массажиста могут не принести пользы, а иногда и на-…

  • Основные приемы проведения массажа ч2

    РАСТИРАНИЕ Понятие о приеме. Растирание — основной массажный прием при воздействии на ткани суставов, при различных хронических заболеваниях мышц. Хороший эффект растирание оказывает в сочетании…

  • Совмещение бани с основными строениями участка

    Совмещение бани с основными строениями участка дает ряд преимуществ, так как позволяет сэконо-мить средства при строительстве и создать максимум удобств во время приема банных процедур. Экономияс…

Добавить комментарий

Читайте также

Общие сведенияОбщие сведения

В настоящей русской бане непосредственно в парильном помещении нет открытого источника огня, следовательно, не выжигается кислород. Греется стена печи и камни. На них плещут ковшами воду и образующийся горячий влажный пар

Воздействие массажа на организм человекаВоздействие массажа на организм человека

      Массаж является хорошим профилактическим средством, но, как и любое лекарство, его следует при-менять, соблюдая осторожность. Неумелые действия массажиста могут не принести пользы, а иногда и на- носят вред. Тем

СамомассажСамомассаж

      Самомассаж выполняют как с профилактической целью, так и при ушибах, растяжениях, вывихах.Во всех случаях действие самомассажа приводит к гиперимии (покраснению кожи), активизации мышечныхсокращений, понижению общей болезненности травмированных участков, улучшению