Розовая гималайская соль

Гималайская баня особенности конструкции

В зависимости от содержания в соли железа плитка может иметь разные оттенки: от бледно-розового до насыщенного красного, встречаются также черные образцы. Такие красивые и яркие тона, представленные широким выбором, делают соль хорошим вариантом для декорирования бани.


Гималайская соль – это недешевое удовольствие, поэтому делать все стены из нее могут позволить себе далеко не все, для экономии рекомендуем применять ее в качестве декора.

Несмотря на видимую хрупкость этот солевой материал отличается стойкостью и прочностью, он выдерживает температуру до +500°C. Это объясняется особенностью образования породы в Гималайских горах, где она обогащалась магмой. Блоки из соли изготавливаются по особой технологии, поэтому легко выдерживают большие нагрузки.

Под влиянием высоких температур соль для бани ионизирует помещение, создает уникальный и приятный микроклимат, обеззараживает воздух, оказывает положительное влияние на дыхательную, иммунную и нервную системы человека.

Соляные блоки используются для отделки пола, потолка и стен. Материал имеет уникальный рисунок и приятную фактуру, этим он выгодно отличается от других отделочных материалов.

Для дополнительной красоты нередко стены из соли дополняют светодиодными лентами, такая подсветка создает мягкое свечение и расслабляющую атмосферу.

Поскольку соль – это очень прочный материал, она подходит даже для отделки каменки, кстати, при этом увеличивается ее испарение, и, значит, ее эффект. Но влажность губительна для солевого материала, поэтому предпочтительнее применять такой декор в комнатах отдыха или финских саунах, где влажность не превышает 50%.

Правила установки

При установке всех вышеописанных приборов необходимо соблюдать ряд основных правил. Во-первых, все материалы, использующиеся при изготовлении и монтаже, должны быть теплоустойчивыми. Температурные условия в бане или сауне считаются экстремальными, поэтому материалы должны выдерживать как минимум 200 градусов по Цельсию. Играет важную роль и близость к источнику тепла, ведь рядом с раскалёнными камнями или печкой температура намного выше, чем в отдалённом углу

На это тоже следует обращать внимание

Во-вторых, очень важна влагоустойчивость. Когда человек парится в бане, уровень влажности становится очень высоким. В паровой бане он достигает 100%, в паровой сауне — 70%. И то, и друго — очень много по сравнению с влажностью в других помещениях дома. Поэтому все материалы должны быть влагоустойчивыми.

В-третьих, приборы необходимо устанавливать так, чтобы после использования бани их можно было легко протереть. Доступность очень важна, ведь если влага будет оставаться на приборах до тех пор, пока не высохнет сама по себе — срок службы изделия сильно снизится.

Для строительства стен из гималайской соли лучше всего использовать кирпичи, которые отличаются натуральным составом

Технические особенности монтажа любых изделий из гималайской соли:

  • Перед тем как начать установку, следует тщательно вычистить поверхность, убрать с неё все остатки стройматериалов.
  • Если изделия прикрепляются к дереву (а чаще всего стены бани покрыты именно древесиной), то сначала нужно обработать стены наждачной бумагой, лучше всего крупнозернистой.
  • Если используется стекло, то его поверхность следует обработать мелкозернистой наждачкой, а потом обязательно обезжирить.
  • Соляные блоки нужно чистить щёткой от грязи и пыли, затем обезжиривать, а только потом наносить клеевую смесь.
  • Все поверхности во время работы должны быть полностью сухими. Перед установкой изделий из гималайской соли помещение нужно проветрить, а поверхности протереть сухой тканью.
  • Чтобы соляные блоки хорошо крепились, клей нужно наносить толстым слоем — около 1 см. Исключение — если производитель клеевого раствора указал на упаковке какие-то особые рекомендации.
  • После монтажа изделий из гималайской соли необходимо дать клею полностью застыть. Это значит, что в течение 18–20 часов следует исключить сквозняки и низкие температуры в банном помещении.

Гималайская соль является очень полезным минералом. Положительный эффект, который она оказывает на здоровье человека, трудно переоценить. С помощью такой соли можно излечиться от ряда болезней, достичь видимого омоложения организма, существенно усилить пользу от банных процедур. Если использовать гималайскую соль в умеренных дозах и не пренебрегать противопоказаниями, то навредить организму она никак не сможет. А если заменить гималайской солью обычную поваренную — приготовленные блюда станут более полезными и вкусными, обретут изысканные нотки и более насыщенный аромат.

Как использовать гималайскую соль

Предлагаю вам познакомиться с основными способами применения соли:

  • от кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта, зубной боли. В 250 миллилитрах воды растворить несколько кристалликов пищевой добавки, 4 раза в день полоскать рот. Раствор уничтожит патогенные микроорганизмы и остановит воспаление;
  • для похудения. В 350 миллилитрах воды растворить 8 кристаллов средства, оставить на 12 часов. Принимать каждый день по 30 миллилитров. Раствор ускорит метаболизм и сжигание жировых отложений. Этот же рецепт подходит для укрепления иммунитета;
  • от синусита и сухого кашля. В небольшую кастрюльку с кипящей водой добавить 5 грамм соли. Дышать парами в течение 15 минут;
  • болезни суставов. В теплую ванну насыпать 100 грамм соли. Погрузиться в воду на 20 минут;
  • фарингит, ангина, воспаление миндалин. В 250 миллилитров воды добавить 5 грамм гималайского продукта. Полоскать горло. Этим же раствором можно промывать нос для облегчения дыхания;
  • для бани. Выложить кристаллы на каменку, затем плеснуть водой. Получившееся соляное облако активизирует функции всех органов, тонизирует, улучшает общее состояние, облегчает дыхание. Способствует очищению кожи от прыщей и акне;
  • для ран. Чтобы ускорить заживление поврежденных кожных покровов, нужно смочить ватный диск в соляном растворе и протереть раны;
  • целлюлит. Чтобы избавиться от «апельсиновой корочки» нужно сделать скраб из равного количества соли и молотого кофе;
  • для лица. Простое умывание не крепким соляным раствором способно смягчить кожу и повысить упругость. Процедуру необходимо проводить ежедневно.

Гималайская соль для бани

Для кожи можно попробовать мыло из соли, которое обладает нижеперечисленными свойствами:

  • делает кожные покровы нежными и шелковистыми;
  • уничтожает патогенные микроорганизмы;
  • избавляет от прыщей, бородавок, мозолей;
  • сохраняет правильный кислотно-щелочной баланс;
  • дезинфицирует микроповреждения тканей.

Мыло имеет полностью натуральный состав и может применяться людьми с аллергией на химические вещества.

Мыло из гималайской соли

Что это такое

Гималайская соль значительно отличается от всех других видов. Она является экологически чистым продуктом, который обладает лечебными свойствами.

Залежи гималайской соли начали формироваться более 250 миллионов лет назад. Тогда Индия была отдельно стоящим континентом. Но поверхность Земли испытывала мощнейшие геологические воздействия, которые привели к тому, что Индия соединилась с Евразией. В месте их стыка сформировались Гималайские горы. На них стали откладываться соли океана, некогда разделявшего континенты.

Однако в тот период вулканы продолжали активно извергаться, и солёные отложения покрывались пеплом и магмой и смешивались с ними. Благодаря этому соли насытились многими полезными минералами и приобрели необычный оттенок: от светло-розового до тёмно-бурого (таким цветом соединение обязано наличию железа в нём).

Розовая соль незначительно отличается по химическому составу от чёрной

Поэтому соль ещё носит названия розовая и чёрная (в зависимости от насыщенности оттенка). Розовый вид добывается в Пакистане (соляные копья Кхьюра), а чёрная разновидность — на Деканском плоскогорье в Индии (месторождение Кала Намак). Розовая и чёрная соль незначительно различаются по своему химическому составу и вкусовым качествам.

Добыча кристаллов по сей день осуществляется ручным способом, без использования взрывных устройств. Поэтому соль является чистым соединением, в котором нет посторонних вредных примесей. В то же время в ней находится 84 полезных компонента, оказывающих на здоровье человека положительное воздействие.

Что собой представляет гималайская соль

Может показаться странным, но гималайская розовая соль – далеко не новое открытие. Этот минерал упоминается в различных памятках древности, чей возраст более 5 тысяч лет. Уже тогда гении китайской медицины отметили, что розовый минерал обладает массой полезных свойств, за что называли его настоящим сокровищем. К слову, упоминания гималайской соли присутствуют и в Аюрведе.

Что же такое розовая соль и где ее добывают? Данное вещество представляет собой кристаллы розового или красноватого оттенка, которые являются морскими солевыми отложениями, датируемые Юрским периодом. Добываются кристаллы в расположенной в Пакистане шахте «Khewra», которая является второй по величине соляной шахтой во всем мире.

В небольших количествах добывают также в Перу, Чили, Польше, Австралии и на Гавайях. Однако в продаже эта соль чаще всего все равно будет носить название «гималайская».

Стоит отметить, что продукт не из дешевых, да и не особо распространенный. Именно поэтому мест, где можно купить такую соль, не так много.

Для тех, кто осознает, что питание в резное время года должно отличаться, как зимняя и летняя одежда — обучающий курс «Питание по Аюрведе летом и зимой».

Как отличить поддельную розовую соль из Гималаев

Чтобы купить настоящую гималайскую розовую соль, нужно:

В первую очередь изучить ее состав. В нем должен присутствовать только один ингредиент – гималайская каменная соль. Никаких иных компонентов, пищевых добавок E, красителей и прочего быть не должно.
Посмотреть на страну производства. Единственным изготовителем соли является Пакистан. При указании иной страны ищите надпись о том, что данный продавец является импортером продукции пакистанского производства. Нигде более не добывают гималайскую розовую соль.

После покупки соли растворите небольшое ее количество в воде. При полном растворении кристаллов вода останется прозрачной. Небольшое количество соли может не раствориться полностью и осядет на дно, что придаст воде розоватую окраску. Но если жидкость стала ярко-розовой, увы – вы купили подделку. Кстати, намоченная крупинка розовой соли не оставляет следов краски на бумаге или коже в отличие от крашеного фальсификата.

arrow_back

arrow_forward

Bioderma Сыворотка Sebium Serum, 40 мл

1 354 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

Gracy

1 354 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Erborian Эликсир молодости Женьшень, 30 мл

7 100 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

joybyjoy

7 100 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Mizon Гиалуроновая сыворотка Hyaluronic Acid 100, 30 мл

1 140 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

luckycosmetics

1 140 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Mizon Эмульсия коллагеновая Collagen Power Lifting Emulsion, 120 мл

1 478 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

roscosmetica

1 478 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Japan Gals Гиалуроновая сыворотка Pure Beau Essence, 25 мл

1 450 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

laboratoriia-zdorovia-i-krasoty

1 450 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Embryolisse Антивозрастная маска Anti Age Comfort Mask, 60 мл

5 690 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

joybyjoy

5 690 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Innisfree Ночная маска с алоэ вера Aloe Revital Sleeping Pack, 100 мл

1 230 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

joybyjoy

1 230 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Clarins Омолаживающая маска Multi-Regenerant, 75 мл

5 099 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

letual

5 099 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Clinique Интенсивно увлажняющая ночная маска Moisture Surge, 100 мл

3 099 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

letual

3 099 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Declare Интенсивная увлажняющая маска Hydro Intensive Mask, 75 мл

1 725.50 руб.

где купить

Предложения магазинов

Цена

Ссылка на магазин

Gracy

1 725.50 руб.

В МАГАЗИН

скрыть

Как видите, польза и вред гималайской розовой соли преувеличены. Продукт подойдет, если вы ищете натуральный заменитель обычной поваренной соли или хотите применять его в косметических целях. Но если вы думаете с ее помощью получить необходимые организму микроэлементы, то лучше выбрать более надежный источник. А вы пробовали розовую соль?

Особенности дизайна бани из соляных кирпичей

Соляные кирпичи для бани, а также плиты способны выдержать нагрев до 550 градусов. Они очищают воздух, придают ему свойства морского воздуха. Благодаря чему соляные процедуры в таких парилках благотворно влияют на организм человека.

Солевые блоки используются для отделки полов, стен и потолка финской сауны. Материал имеет естественный рельеф и красивый рисунок. Поэтому он смотрится очень красиво.

Так как соляные плиты и блоки, а также их установка стоят дорого, часто такими материалами декорируют стены. Если за ними или под ними соорудить подсветку лентами со светодиодами, можно сделать мягкое подсвечивание блоков.

Выбираем клей для укладки блоков

Для монтажа соляных блоков и плит в сауне рекомендуется выбрать правильный клеящий состав.

  1. Для склеивания всех материалов между собой покупается клей с каустическим магнезитом. Разводить его с водой следует согласно инструкции.
  2. Опытные мастера советуют приготовить специальную клеящую смесь из магнезита и хлористого магния. Пропорция компонентов 3:5. В теплую воду добавляют вначале соль. После ее растворения добавляется магнезит. Полученная смесь наносится на блоки пяти сантиметровым слоем. Так как смесь получается не очень красивого цвета, использовать ее следует аккуратно. Для декорации швов по необходимости можно взять разноцветный плиточный клей.
  3. Иногда блоки скрепляются между собой силикатным клеем (жидким стеклом). Такое средство менее прочное, но выглядит более привлекательно.

Блоки из соли крепятся на специальный клей

Блоки из гималайской соли лучше всего крепить на специальный клей, который совсем безвреден. Он не выделяет запах, отлично скрепляет не только солевые блоки, но и бетон, деревянные брусья, фанеру, штукатурку, кирпич. В клеевую смесь добавлены добавки, которые защищают поверхность из соли от влияния вредных микробов. Клей сохнет очень быстро. Стойко переносит влияние влаги, высокой или низкой температуры.

Особенности монтажа

Перед работой с солевыми блоками, участок, куда будут они крепиться, необходимо очистить от мусора и другого материала. Если планируется монтировка соляного блока к поверхности из дерева, ее предварительно рекомендуется обработать наждачной бумагой крупной зернистости.

Если крепление блоков будет осуществляться к стеклянной поверхности, по ней следует пройтись мало зернистой наждачной бумагой. После чего стекло необходимо обезжирить.

Часто соляные плиты крепятся к нержавеющим или другим металлическим каркасам. Чтобы укладка прошла успешно, необходимо создать большую площадь контакта клея с металлом.

Прежде чем наносить клеящий состав, его следует хорошо перемешивать.

Соляные блоки также нуждаются в обезжиривании и очистке от пыли и грязи щеткой.

Клей наносится шпателем с зубчиками на поверхность блока и на стену толщиной в несколько сантиметров. Затем блок необходимо прикрепить к постоянному его месту нахождения.

Укладывая первый ряд, также необходимо клей нанести и на пол.

Монтажные работы рекомендуется осуществлять при сухой и теплой погоде. Следите, чтобы в течение суток в помещении не было сквозняка.

Баня гималайской солью обкладывается с целью создания красивого панно, а также обеззараживания воздуха. Соль в бане благотворно влияет на человеческий организм, помогает ему избавиться от различных заболеваний. Монтаж солевого декора лучше доверить специалисту, ну а саму солевую процедуру рекомендуется проводить только после посещения врача.

Основные ошибки при монтаже соли и рекомендации мастеров — в следующем видео.

https://youtube.com/watch?v=PsTFX2KcL5A

Происхождение альтернативной соли

Если верить рекламе, модную соль добывают непременно вручную в труднодоступных районах: в Пакистане, в Индии, в китайской провинции Цинхай. Ручная добыча и трудности доставки, видимо, должны объяснить высокую стоимость этой соли. Правда, реклама скромно умалчивает о том, что большая часть добываемой в тех регионах соли проходит нормальную очистку и поступает в продажу, как обычная «белая смерть». А малая часть расфасовывается в баночки без очистки и продается в несколько раз дороже. Специально для любителей экзотики. Кроме того, из массивов розовой соли вырезают соляные лампы, пластины облицовки для стен и декоративные штучки. В виде таких изделий розовая соль стоит почему-то заметно дешевле, чем расфасованная в баночки для кухонного использования.

Реклама позиционирует альтернативную соль как самую чистую и свободную от посторонних веществ, потому что образовалась она много миллионов лет назад, когда планета еще не страдала от экологических загрязнений. Правда, следующий абзац сообщает о том, что полезные свойства соли определяются именно содержанием большого количества примесей. Даже окраску соли придают механические примеси соединений железа. Розовую и красноватую — оксиды железа: гематит, бурый железняк, магнетит. Буро-черный цвет индийской соли Кала Намак обеспечивают, кроме оксидов железа, еще и сульфидные и сульфатные соединения натрия, калия и других элементов. В размолотом виде эта соль также приобретает розовый цвет. А сернистые соединения, входящие в ее состав, обеспечивают не слишком аппетитный запах тухлых яиц.

Рекомендуется использовать альтернативную соль при различных заболеваниях для ингаляций, ванн, полосканий и для подсаливания пищи. Практически так же можно применять обычную поваренную или пищевую морскую соль:

  • для полоскания полости рта при воспалительных заболеваниях и при ангине;
  • для ингаляций при бронхите и пневмонии;
  • для примочек и компрессов;
  • для ванн при болезнях суставов и т. д.

Следует также учитывать количество имитаций альтернативных сортов соли. Чаще всего вместо гималайской розовой соли на полках магазинов можно найти обычную соль, слегка подкрашенную. Стоит ли платить за подкрашивание — решать вам. В любом случае, применение альтернативной соли также следует ограничивать.

Полезны ли входящие в состав гималайской и тибетской соли примеси? Достаточно убедительных результатов исследований обнаружить не удалось. По большому счету, все то, что входит в состав неочищенной минеральной соли, каждый житель мегаполиса и так получает каждый день с загрязненным воздухом. Стоит ли вносить дополнительно в свой организм бром и бор, медь и фосфор, стронций и уран, цинк и серу — большой вопрос.

Рекламные мифы и правда

Пищевую соль производят из галита — минерала, состоящего из соединения NaCl. Именно оно обеспечивает соленость слез, морской воды и физраствора. Помимо хлористого натрия, в галите содержатся примеси: хлористые соединения калия, магния и кальция, йод, фтор, марганец и другие элементы таблицы Менделеева. В пищевой соли количество примесей должно соответствовать определенному уровню. Обычная каменная соль может подвергаться очистке, после чего сероватый продукт превращается в белоснежную рафинированную соль «Экстра». Да, в ту самую «белую смерть».

Но галит отличается по составу в разных регионах. И соль, получаемая из галита, может обладать разными свойствами в неочищенном виде. Но основа у нее остается той же: соединение NaCl, которого в любом галите содержится не менее 80%.

Поговорим о составе

Привычная для нас белая соль состоит на 97-98% из хлорида натрия и 2-3% различных химических добавок, которые включают в ее состав для того, чтобы продукт приобрел белый оттенок и не слеживался. Ну и для насыщения ее необходимым щитовидке йодом. Этот пищевой продукт заслужил нелестные отзывы врачей, так как при чрезмерном потреблении наносит немалый вред организму:

  • Возникают различные сердечно-сосудистые заболевания.
  • Происходит задержка жидкости в организме, а вместе с ней различных токсинов.
  • Возникают проблемы с суставами.
  • Заболевания почек и желчного пузыря.

Все обстоит иначе с составом и свойствами гималайской соли. Доля хлорида натрия в ее составе – 86%. Остальные 14% составляют до 88 разнообразных минералов, среди которых преобладает железо, благодаря которому кристаллы имеют розоватый оттенок.

Быть может, вы встречали в продаже белые и практически прозрачные кристаллы? Такое тоже может быть, ведь минеральный состав соли также может разниться от места добычи и других факторов.

Виды и монтаж изделий из гималайской соли

Конечно, не все хотят тратиться на то, чтобы выстроить из гималайской соли целую стену или уложить ею пол. Существует много видов более экономного применения этого минерала в банях. Самые популярные способы монтажа:

  • абажур;
  • чаша;
  • панно;
  • светильник.

Абажур с солью

Абажур является хорошим декоративным элементом, но в бане он выполняет ещё и практическую функцию. Ведь осветительный прибор, скрытый за абажуром, используется в условиях высоких температур. Значит, он должен быть:

  • надёжным по конструкции;
  • изготовленным из прочных материалов;
  • влагоустойчивым;
  • пожаробезопасным.

Абажур из дерева с гималайской солью отлично впишется в интерьер бани

Чаще всего абажуры размещают по углам бани прямо под потолком или даже впритык к нему. В самом углу размещён осветительный прибор, а между ним и стенкой абажура, как это видно на фотографии, располагаются камни гималайской соли.

Материалы, из которых можно делать абажур для бани:

  • Дерево. Этот вариант хорош тем, что стены помещения чаще всего отделаны деревом, и потому абажур хорошо вписывается в интерьер. Также в пользу древесины говорят её натуральность и экологичность.
  • Термоустойчивая пластмасса, алюминий или нержавейка. Эти материалы можно поставить в один ряд, ведь они немного уступают дереву из-за своего химического состава.
  • Прочное матовое стекло. Используется в декоративных целях, ведь даёт бесконечные возможности для дизайна.
  • Гималайская соль. Иногда абажур делается из соляных плит. Это недёшево, зато очень эффектно.

Чаша с солью

Чаша — это, пожалуй, наиболее бюджетный вариант. Для его воплощения в жизнь нужно всего лишь купить декоративную чашу, которая подошла бы под интерьер бани, поместить внутрь гималайскую соль в любом виде (чаще всего используют гальку) и подвесить к потолку или креплению на стене. Материалы абсолютно не ограничены, выбор внешнего вида и формы чаши зависит от вкуса хозяина.

Декоративное панно

Этот вариант использования гималайской соли — дорогой, но очень красивый. Он подразумевает создание настенных панно из соляных камней и фигурных изделий. Панно прикрепляют к стене или, что предпочтительнее, встраивают прямо в неё.

Особенно эффектно панно будет выглядеть, если разместить внутри стены красивое освещение. Ведь полупрозрачная соль будет не только пропускать свет, но и красиво рассеивать его, создавая в бане неповторимую атмосферу

Панно из гималайской соли может иметь абсолютно любую форму и размер

Светильник из гималайской соли

Данный способ использования минерала — довольно необычный. Суть такого светильника — в большом соляном камне, внутрь которого установлена лампочка. Чаще всего он крепится на подставке, но существуют и такие варианты, которые можно повесить на стену или подцепить к потолку.

Осветительные приборы из гималайской соли делятся на 2 категории:

  • натуральные (камень в его естественном виде);
  • с декоративной обработкой (из камня вырезана какая-нибудь пирамидка или другая фигура).

Желательно установить хотя бы 3–4 таких светильника для достижения максимального эффекта

Для лечебных целей лучше использовать натуральные светильники, ведь испарения от них более активны.

Как отличить гималайскую соль

Запомните, что полезного воздействия на организм можно ожидать только от натуральной соли. Во избежание приобретения подделки, внимательно читайте информацию о продукте. В составе не должно значиться никаких посторонних добавок, в том числе различных «Е». Изготовителем может быть Пакистан, Непал или Индия.

Подлинность соли можно установить опытным путем. Добавьте несколько кристалликов в стакан воды. Если она не окрасилась в розовый цвет, а на донышке не появился осадок, значит, вы купили натуральный продукт.

Натуральная гималайская соль не окрашивает воду

Естественно, гималайская соль стоит на несколько порядков дороже, чем привычный поваренный продукт. Но разве можно экономить на здоровье?

Может ли гималайская соль навредить организму

Содержание натрия, влияющего на сердце и сосуды

По мнению Американской кардиологической ассоциации, дневная доза натрия для человека составляет 2 400 мг в сутки. А для снижения и нормализации артериального давления желательно уменьшить ежедневное потребление до 1 000-1 500 мг.

По нормативам Всемирной организации здравоохранения в сутки человеку нужно употребить до 5 мг соли, что эквивалентно около 2 000 мг натрия. При большем потреблении возрастает риск повышения кровяного давления, сердечных заболеваний и инсультов.

Обратите внимание! В одной чайной ложке мелко измельченной соли любого типа содержится около 2 300 мг натрия. В таком же количестве соли крупного помола количество натрия составит примерно 2 000 мг

Получается, что без вредных последствий для здоровья в сутки можно употребить 5 грамм соли – одну чайную ложку

И не столь важно из какой минеральной смеси вы получите нужное количество натрия – из гималайской розовой соли, морской, обычной поваренной или любой иной. Все, что превышает норму – вредно.

«Важно понимать, что морская соль зачастую имеет столько же натрия, сколько и столовая соль. И если вы употребляете морской соли больше обычной, поскольку считаете, что она содержит меньше натрия, то вы повышаете для себя риск развития высокого кровяного давления и сердечных заболеваний»

Вам будет интересно:Правда и мифы: как повысить скорость обмена веществ

доктор философии, представитель Американской кардиологической ассоциации и профессор медицины в Университете Вермонт

Любителям гималайской, да и любой другой, соли, которые превышают ее рекомендуемое количество, грозят такие заболевания, как:

  • гипертония;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • почечная дисфункция;
  • атрофический гастрит;
  • головные боли и т. д.

Содержание минералов

Нередко в описании гималайской розовой соли встречается «насыщенный минеральный состав». Но многообразие – отнюдь не панацея, только мера определяет пользу и вред. В составе розовой соли дополнительные элементы составляют только 2-5% от общей массы. Причем каждый отдельный микроэлемент представлен достаточно малым количеством. К примеру, чтобы с помощью этой соли восполнить дефицит калия, нужно съесть ее 1,7 кг.

Йода в гималайской соли недостаточно для предупреждения йододефицита. Морскую соль, в том числе и гималайскую, практически не обрабатывают и ничего к ней не добавляют. Столовую соль с 1924 года обогащают йодом для предотвращения заболеваний щитовидки. Соответственно, при употреблении розовой соли стоит подумать о дополнительных источниках получения йода.

Важно. По сути, вы можете применять розовую гималайскую соль вместо столовой соли

Если не превышать нормы потребления, то и негативных последствий не возникнет. Но при этом не нужно ожидать, что гималайская соль восполнит дефицит всех необходимых организму элементов.

Соль

Соль

    Издавна некоторые диетологи пугают нас фразой: «Соль
— это белая смерть». Однако новые данные, полученные американскими медиками,
свидетельствуют о том, что низкое содержание этой приправы в пище может
быть даже опасным для здоровья
.
    Недавно в английском журнале «Ланцет» были опубликованы
результаты проводившегося в течение 17 лет исследования влияния рациона
питания человека на состояние его здоровья. В этом грандиозном эксперименте
приняли участие 11 тысяч человек.
    Вопреки распространенному утверждению о том, что
повышенное потребление соли может вызвать сердечный приступ или инсульт,
медики неожиданно пришли к противоречащему всем предыдущим данным заключению.
Проанализировав собранную информацию, группа ученых обнаружила, что повышенное
потребление хлорида натрия снижает риск смерти от сердечно-сосудистых и
некоторых иных заболеваний
.

    Впрочем, специалисты предпочли воздержаться от каких-либо
сенсанционных заявлеий, так как воздействие соли в сочетании с другими
продуктами питания на человеческий организм может быть настолько сложным,
что рассмотреть в отдельности влияние «белой смерти» на него никогда не
удастся.
    Ученые отмечают, что недостаток соли в том, что
она так же, как и сахар, возбуждает вкусовые рецепторы языка, вызывая ложное
чувство голода.
    Нашему организму требуется не более чайной ложки
соли в день,
но переживать за лишний проглоченный грамм не стоит. Куда
опаснее продукты с высоким модержанием натрия: быстрозамороженные полуфабрикаты,
консервированные супы, гамбургеры, нарезка.
    Не совсем верно утверждение и о том, что «белая
смерть» задерживает воду в организме, повышает кровяное давление, усложняет
работу почек. Это справедливо лишь в том случае, если многократно превышать
минимальную норму соли при имеющемся «букете» болезней сердца и почек.
Эта норма составляет 6 граммов в сутки, она жизненно необходима для нашего
организма, ведь без него нарушится работа самого мелкого органа — клетки.
    К любопытным результатам привели исследования болгарских
и канадских медиков, изучивших состояние здоровья и систему питания народностей,
употребляющих в пищу много соли (например, буряты и монголы солят даже
чай). Оказывается, у представителей этих народов гипертония встречается
даже реже, чем у тех, кто ограничивает употребление соленой пищи. Ученые
пришли к выводу, что соль опасна для тех, кто генетически предрасположен
к гипертонии.

Автор — Сергей Мазуркевич

https://plus.google.com/u/0/108325003952970362208/about

Польза гималайской соли

Какую же пользу способен принести данный продукт? Давайте посмотрим.

  • Улучшает процесс усваивания витамином и минералов.
  • Обладает мягким слабительным эффектом.
  • Улучшает работу ЖКТ.
  • Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
  • Предотвращает развитие остеопороза.
  • Улучшает психологическое состояние.
  • Помимо того, что «гималайка» не задерживает в организме жидкости, но даже способствует ее выведению, а вместе с жидкостью и различных токсинов.
  • Способствует похудению.
  • Используется для лечения кожных заболеваний.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Ингаляции с солевыми растворами помогают одолеть симптомы ОРЗ и гриппа.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: