Эфирные масла для бани свойства и применение

Польза

С помощью ароматических веществ лечить простудные заболевания, болезни суставов, сердечно-сосудистые недуги. Существует отдельная классификация эфирных масел, которые имеют сходные химические формулы. Например, травяные и цитрусовые масла родственны по своему составу, то же можно сказать о субстанциях, сделанных из трав и цветов.

Масла оказывают самое благотворное воздействие на организм человека, однако следует всегда помнить о мерах предосторожности

Важно при использовании подобных составов обращать внимание на запах продукта – в нем не должно быть никаких химических примесей

Эфирное масло имеет сложную формулу, но базовые элементы в них всегда присутствуют следующие:

  • кислород;
  • водород;
  • углерод.

Вот лишь некоторые примеры полезных свойств различных ароматических составов:

  • цитрусовые укрепляют защитные функции организма, выводят шлаки, «плохие» жиры, повышают настроение, стимулируют работу клеток головного мозга;
  • эфир бергамота оптимизирует давление, усиливает либидо, является превосходным антисептиком;
  • хвойные составы хорошо использовать при простудных заболеваниях, они стимулируют метаболизм всего организма;
  • лаванда обладает мощным релаксирующим воздействием;
  • мелисса генерирует состояние эйфории и хорошего настроения, купирует депрессивные синдромы, улучшает работу головного мозга, улучшает память;
  • можжевельник подавляет фобии, оптимизирует кровяное давление, уменьшает стрессовые состояния, обладает мощным антисептическим действием;

  • мирт эффективен при лечении ОРЗ, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов, улучшает работу щитовидки, оказывает антибактериальный эффект;
  • мята обладает ярко выраженным расслабляющим эффектом, снижает риск заболеваний легких и горла;
  • нероли успокаивает нервы, снимает чувство тревоги, уменьшает стресс, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
  • сандал укрепляет резистентные функции организма, успокаивает нервы, устраняет спазмы в желудке;
  • чабрец укрепляет нервную систему, защищает от простуды, укрепляет резистентные функции организма, стимулирует работу мозга;
  • чайное дерево является прекрасным антисептиком;
  • эвкалипт успокаивает нервы, стимулирует ритмичное дыхание, обладает мощным антиоксидантным воздействием, всячески способствует укреплению организма.

Эфирное масло, растворенное в емкости с водой, может стать действенным антисептиком для парилки и предбанника. Подобный состав ликвидирует грибок и споры плесени, которые особенно активно размножаются в условиях повышенной влажности и температуры. Эфирные масла оказывают лечебное и профилактическое воздействие против таких заболеваний:

  • ангина;
  • ОРЗ;
  • бронхит;
  • астма;
  • заболевания суставов.

Одно из самых популярных масел – это льняное, оно обладает массой полезных свойств. В нем содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот (Омега-3, -6, -9) и незаменимых микроэлементов, при этом полностью отсутствует холестерин. На различных торговых площадках часто можно приобрести льняное масло с различными добавками, усиливающими его свойства.

Льняное масло обладает мощным антисептическим действием, после банных процедур им протирают стены, лавки, банные атрибуты. Применение льняного масла обеспечивает появление особой пленки, которая является надежной протекцией от воздействия болезнетворных бактерий.

Банные процедуры с аромамаслами

Какое применение эфирным маслам найдется в бане? Можно просто зайдя в парную, капнуть 2-3 капли выбранного ароматического масла на раскалённую каменку. Воздух благодаря такому простому действию наполнится приятным ароматом и приобретёт целебные свойства.

Очень полезно после парилки принять комфортно тёплую ароматическую ванну. Причём если в ванне лежать не просто так, а ещё и массировать тело, эффект ароматерапии усилится многократно.

Для такой приятной расслабляющей процедуры достаточно будет всего нескольких капель аромамасла или смеси эфирных масел, добавленных в ванну. Время процедуры – от 10 до 30 минут по желанию. Если нет необходимости принимать полноценную ароматическую ванну, можно сделать отдельно ванночки для ног или рук.

Не менее полезная после парилки процедура – компресс из смеси эфирных масел, обладающих противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим действием. Для осуществления процедуры нужно взять небольшой кусок ткани (маленькое полотенце, марлевый отрез), смочить в тёплой воде, в которую предварительно были добавлены эфирные масла (не более 5 капель на 400 мл воды). Ткань слегка отжать и приложить к коже над проблемной зоной (больным органом).

Такой компресс полезен при мышечных, ревматических, артрических болях

Чтобы добиться выраженного эффекта обезболивания, важно сделать компресс настолько горячим, насколько это можно будет терпеть. Компресс не снимать до тех пор, пока он не остынет

Используют эфирные масла в бане для массажей и растираний. Нужно приготовить смесь из базового масла (оливковое, жожоба, кокосовое) и 10 капель выбранного ароматического масла, нанести немного смеси на ладонь, а затем интенсивно, с силой, энергичными движениями втирать лечебный состав в кожу над больным местом. Через систему дыхания, кровообращения и лимфоток подобные растирания помогают снизить воспалительные процессы в мышцах, соединительных тканях, нервных волокнах.

Такой массаж способствует быстрому проникновению молекул эфирных масел в кровь и лимфоток, за счёт чего производится положительное воздействие на ЦНС и периферическую нервную систему, органы дыхания, кровеносную систему. Начинают активнее работать печень, ЖКТ, органы эндокринной системы. Постепенно происходит улучшение состояния всего организма в целом.

Для укрепления волос, усиления их роста, устранения перхоти, проявлений дерматологических заболеваний кожи головы эфирные масла рекомендуется добавлять в шампуни. То же самое можно сделать для улучшения свойств жидкого мыла или геля для душа. Чтобы обычный состав приобрёл, к примеру, противовирусные качества, нужно добавить в мыло несколько капель ароматического масла (смеси масел), обладающего бактерицидным действием.

Как пользоваться маслами в бане и сауне меры предосторожности

Всегда соблюдайте данные простые правила, чтобы предполагаемую пользу не обернуть во вред организму:

  • Начинайте пользоваться маслом в сауне с пары капель. Никогда не превышайте дозировку, указанную в инструкции. Кстати, не забудьте ее предварительно прочитать.
  • Даже если раньше вы прекрасно переносили себя чувствовали в парилке, при использовании аромамасел время пребывания в парной в первый раз стоит сократить до 4-5 минут. Максимальное время – не более 20 минут. Но к нему стоит идти постепенно, увеличивая каждый заход на несколько минут.
  • Ни в коем случае не используйте чистое, неразведенное масло! И даже не пытайтесь ставить подобные эксперименты. Также при нанесении масла на кожу, например, для массажа, разбавляйте его в какой-нибудь основе.
  • Ароматические масла очень огнеопасны! Поэтому не поливайте маслом раскаленные камни во избежание возгорания.

Чтобы масла максимально насытили комнату ароматами, ставьте посуду с маслами возле печи или места обогрева. Тепло активирует их испарение. Веник также не помешает обдать ароматической водой. Ароматические нотки усилят его целебные свойства.Можно для усиления эффекта и лучшего результата обрызгать лавки, стены и полы жидкостью с добавлением ароматических масел.

Поскольку масла не растворяются в воде, используйте эмульгатор. Это может быть морская соль или мед. На один литр воды берут 4 ст. л. вещества и размешивают до полного растворения. И только потом добавляют нужное количество капель масла.Также можно взять любой молочный продукт (молоко, кефир или сметану) в объеме 1,5-2 ст. л. и развести в 0,5 л воды. Для растирания всегда используйте любую основу или пользуйтесь тканевым отрезком, смоченным в воде.

И тогда вы достигните максимального насыщения ароматами.

Правила безопасности при применении

Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов, влияют на зрительный и обонятельный анализаторы и вызывают четкий психотерапевтический эффект. И это серьезное влияние, а потому всегда соблюдайте такие правила:

  • Правило №1. Если неожиданно вам не понравился запах какого-нибудь эфирного масла – значит, оно вам просто не подходит. Будете продолжать использовать – получите минимум головную боль, максимум – проблемы со здоровьем. А потому, если так уж получилось, то просто замените масло на другое со сходным действием.
  • Правило №2. Не допускайте передозировку и не наносите сразу на кожу, если вы испытываете его впервые. Вот как можно проверить любое эфирное масло на аллергическую реакцию: капните его в чайную ложку обычного растительного масла, и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Если за день кожной реакции не будет, значит его вы можно смело использовать и в бане.
  • Правило №3. Приобретайте эфирные масла для бани исключительно у известных производителей. Дешевыми они быть не могут, т.к. для их изготовления используется достаточно дорогое оборудование.
  • Правило №4. Используя эфирные масла в бане, помните: они – огнеопасны.
  • Правило №5. Если масло случайно попало вам в глаза, сразу промойте их любым жирным маслом, а затем водой.
  • Правило №6. Не капайте эфирные масла в пластмассовую емкость – она может испортиться из-за растворяющего вещества.
  • Правило №7. Вовнутрь эфирные масла не принимайте.

Использовать эфирные масла в жаркой и влажной атмосфере бани нужно осторожно: у некоторых людей бывает аллергия, а некоторые виды масел не стоит сочетать вместе. Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель

Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 5 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 15 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров

Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 5 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 15 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.

Вот еще как можно делать: просто поставьте рядом с печью термостойкую тару с широким горлышком. Наполните ее водой и капните в нее 10 капель эфирного масла. По желанию этой водичкой можно будет окропить также стены. Но только лить само масло на камни нельзя – так его не применяют. Вам нужно развести несколько капель в черпаке с горячей водой, и только потом вылить его на раскаленные камни или печь. Еще в этот же сосуд иногда добавляют эмульгатор: 15-30 г морской соли, меда, сливок, отрубей или молочной сыворотки. Этим же раствором запаривают веники или же поливают деревянные полки. После бани обязательно спрячьте флакончики с эфирными маслами в сухое, прохладное и темное место – чтобы их содержание не испортилось.

Особенно ценны эфирные масла для проведения банного массажа. Когда тело достаточно разогрето и расслаблено, с помощью масел массаж творит настоящие чудеса! А после массажа можете тонизировать кожу таким рецептом пара: 4 капли лимона, 3 капли розы и 4 капли лаванды. Вам понравится, попробуйте!

Как применять

С незапамятных времен до нас дошли не только рецепты приготовления эфирных масел, способы их применения и дозировка. Чаще всего различный набор эфирных масел разводится в такой концентрации: один литр теплой воды должен содержать не более десяти капель состава. Если раствор будет излишне насыщенным, то эффект может быть противоположный.

По поводу интенсивности воздействия различных составов проведены многочисленные исследования. Вопрос концентрации того или иного пахучего вещества очень важен. Эфирные масла по интенсивности воздействия не уступают влиянию гормонов. Человек способен испытать:

  • прилив сил;
  • ощущение полноты жизни;
  • жизнерадостное настроение;
  • активацию мозговой деятельности.

При проведении банных процедур душистыми субстанциями обрабатывают обычно:

  • веники;
  • полки;
  • растирают тело.

Во время процедуры емкость с жидкостью должна базироваться недалеко от печи. Категорически возбраняется поливать ароматическим составом саму печь.

Также иногда добавляют в ароматический состав мед, кефир, молочную сыворотку, морскую соль. Вот пример наиболее популярной ароматической смеси:

  • вода – один литр;
  • масло лаванды – 4-5 капель;
  • сок лимона – 5-7 капель.

Также часто используют пихтовое, еловое или сосновое масло. Запахи от этих составов сохраняются длительное время.

Для сауны

Для сауны хорошо использовать масло из виноградных косточек. Это одно из самых эффективных средств, которое помогает восстановить упругость кожи. Также в сауне хорошо применять пихтовое масло. Это один из самых действенных антисептиков и профилактических средств от ОРЗ и гриппа.

Не менее часто применяют экстракт лимона, который активно способствует выведению шлаков. В сауне, помимо цитрусовых субстанций, можно пользоваться цветочными составами, которые омолаживают кожу, способствуют ее регенерации.

Для парилки

Эфирные масла следует правильно использовать в парной. После того как пахучая субстанция была разбрызгана, в парной можно находиться не более 6 минут

Важно при этом, чтобы у присутствующих не было аллергических реакций. Если после первого «захода» эффект наблюдается положительный, то время пребывания можно пролонгировать до 20 минут

Полезно регулярно повторять подобные процедуры, только так через определенный отрезок времени будет наблюдаться устойчивый лечебный эффект.

Специалисты рекомендуют после бани делать массаж с использованием пахучих веществ. В это время кожа распарена, поры раскрыты, поэтому полезные соединения беспрепятственно проникают в организм, оказывая на него самое благотворное воздействие.

Иногда применяют такой метод: на камни плескают холодную воду, затем поливают раствором эфирного масла. Буквально через несколько секунд помещение наполняется ароматом

Важно учесть, что слишком высокая концентрация масел может повредить здоровью, особенно когда в помещении высокая температура и влажность

Виды масел, их применение

Бесспорным является факт терапевтического воздействия масла для бани. Какие лучше использовать для этого средства и как сочетать их — читайте ниже.

Свежесть телу придают следующие масла: мяты, мускатного шалфея, розмарина. Допускается использование одного из масел или их сочетание.

Масла лаванды, мелиссы, ромашки эффективно очищают поры, давая коже возможность свободно дышать.

Снять стресс, расслабиться, получить наслаждение помогут масла, приготовленные из лимона, бергамота или апельсина.

Масла розы, жасмина, гвоздики, сандала наполнят парную ароматами, способными повысить настроение, вызвать приятные воспоминания.

Излечить больное горло или простуду, устранить кашель помогут масла сосны, аниса, эвкалипта, ромашки, можжевельника, шалфея. Как известно, эти же растения используются, когда для избавления от недуга готовится водяная баня. Для масла, приготовленного из них, характерна большая эффективность.

Настои, отвары, коктейли

Настои и отвары -это  водяные вытяжки из целебных растений.  Коктейли — это более сложные настои ароматических трав, которые применяют в парной.

Обратите внимание, на то, что все отвары, настои и коктейли — лекарство, поэтому при подборе составляющих необходимо не навредить организму

Необходимо точно знать цель: приятный аромат или лечение? А если лечение, то чего?

Если вы покупаете травы в аптеке, срок годности смотрите на упаковке.

Разумное количество отвара или настоя, которое добавляется в горячую воду в бане, каждый определяет индивидуально, но, как правило, необходимо 50 мл крепкого отвара/ настоя на 2 л горячей воды.

Что касается коктейля, то это концентрат из различных настоев. Общее количество любого коктейля — около 50 г трав на 2 л горячей воды.

Ещё Пушкин в «Руслане и Людмиле» писал о способе обмахивания парящихся ветвями. Такой способ хорош и сегодня. На веточки (вариант — льняные опахала) брызгается настой или отвар.

Во время приёма сауны вы обмахиваетесь ими. Таким образом, тепловой удар сочетается с ароматическим, удваивая пользу, целебный эффект и общее удовольствие от процедуры.

Или можно просто распылять концентрированный отвар, настой или коктейль обычным пульверизатором.

Как приготовить настой из трав?

Приготовление настоя холодным способом

Измельчённое растение помещаем в фарфоровую, стеклянную или эмалированную (без сколов!) посуду, заливаем необходимым количеством холодной кипячёной воды (или талой комнатной температуры), закрываем крышкой, настаиваем 4-12 часов и фильтруем.

Приготовление настоя горячим способом

Траву заливаем водой. Ставим посуду на кипящую водяную баню и нагреваем в течение 15 минут.

Водяная баня — обязательное условие приготовления, так как при таком способе лекарственное растение томится, но не кипит.

После этого настой охлаждаем, фильтруем через марлю.

Как приготовить отвар из трав?

Измельченное растение помещаем в эмалированную, фарфоровую или ёмкость, заливаем только что вскипевшей водой ( 1-2 столовые ложки на стакан кипятка, то есть 1:10 или 1:20).

Затем эту ёмкость накрываем крышкой и помещаем её в кастрюлю с кипящей водой.

Томим 30 минут, регулярно помешивая, затем на 45 минут оставляем для медленно охлаждаться.

После этого процеживаем. Наш отвар готов.

Можно делать отвар и другим способом: измельчённые целебные корешки и листики заливаем кипячёной водой комнатной температуры.

Даём настояться 5-7 часов. После этого кипятим 10-15 минут или выдерживаем на водяной бане тридцать минут.

Важное условие для того, чтобы все ценные свойства сохранились — не допускать попадания прямых солнечных лучей

Сухие травы и коренья для парной

Ароматизировать сауну можно и таким способом: во время прогулки нарвите веток сосны или ели, можно набрать букет полыни, сирени, собрать листья эвкалипта, черной смородины, шалфея, вишни, липы.

Принесите домой, а перед приемом сауны опустите их в не слишком горячую воду на 8-12 минут.

Затем выньте их и положите в нагретой сауне.

Уже через 1-2 минуты вы почувствуете слегка пьянящий запах.

Но не пытайтесь за один заход перепробовать все способы ароматы сразу.

Помните — совместное действие непредсказуемо.

Приятного и расслабленного вам отдыха!

А вы знаете, как ещё можно использовать отвары, настои, настойки?

Правила применения аромамасел в бане

Запомните основные правила:

  • Учитывайте всевозможные противопоказания к применению эфирного масла.
  • Никогда не используйте масла на которые у вас есть аллергия или индивидуальная непереносимость. Если масло вам незнакомо, проведите тест на индивидуальную непереносимость масла.
  • Время парной начинайте с 3-х минут, постепенно увеличивая  до 20. Процедуру бани с аромамаслами можно  применять не чаще 1-2 раз в неделю.
  • Обязательно соблюдайте правильную дозировку эфирного масла.
  • Никогда не наносите эфирные масла непосредственно на раскаленные камни.
  • Запах эфирного масла вам должен нравиться!!!

Где купить настоящие специи?

Рецепты ароматизированных жидкостей

Существует огромное количество рецептов приготовления средств, в состав которых входят эфирные масла. Выбор одного или нескольких из них зависит от того результата, к которому стремится человек.

  1. Для приготовления средства понадобится 5-10 капель эфирного масла, 1 столовая ложка меда, 1 литр воды. Все части соединяются и тщательно перемешиваются.
  2. Вместо меда можно использовать молочную сыворотку, свежее молоко или морскую соль.
  3. Нужно взять 1 литр воды, добавить туда по 4 капли масел лаванды и лимона и 3 капли розового масла. Полученная душистая жидкость способна придать телу приятное благоухание и свежесть.
  4. Наполнит баню ароматом хвои состав, приготовленный из 4-5 капель эфирного вещества и одного литра воды. Подходит для этого как сосновое, так и пихтовое масло. Для полков бани, стен, лавок это средство также может быть использовано. Достаточно приготовленной жидкостью опрыскать их поверхности, и хвойный аромат сохранится в помещении на продолжительное время.

Ароматы стимулирующие чувственность

Еще в древности было замечено, что некоторые ароматы способны влиять на человека, в том числе, пробуждая его чувственность. К ним относились с большим трепетом, смешивая между собой и создавая различные композиции. И сегодня такое использование не потеряло своей актуальности. Если вы хотите активировать чувственную сферу ваших отношений, можете попробовать ароматы, перечисленные ниже. При этом не забывайте, что на каждого человека ароматы действуют в разной степени.

Иланг-иланг смело можно поставить на первое место. Это действительно самое сильное масло, используемое в качестве афродизиака. Отмечено, что оно способно притягивать положительную энергетику, создавать ощущения комфорта, расслаблять и усиливать влечение. Также данное масло нормализует артериальное давление, успокаивает и дарит душевное спокойствие, нормализует сон, а также является и прекрасным антисептиком. Это масло симулирует выработку гипофизом эндорфина, отвечающего за ощущение эйфории.  
Масло лаванды также можно отнести к природным афродизиакам. Не зря же это растение даже называют «травой любви». Именно этот аромат расслабляет и дарит чувство уверенности. Такой запах способен раскрыть природный потенциал человека, подарив усиленное ощущение своей привлекательности. А также это масло способно улучшить состояние кожи, убрать воспаления и устранить множество дерматологических проблем. А красивая кожа – это большой шаг на пути к уверенности в себе.
Масло сосны с его выраженным смолистым ароматом идеально подходит для парилок. Оно совершенно не токсично, поэтому безвредно и может применяться без опасения получить отрицательный эффект. Также это масло хорошо сочетается практически с любыми другими ароматами. Прекрасно снимает стресс, помогает расслабиться и обрести уверенность в себе, но при этом еще и активирует ваши чувства.
Запах ванили не оставит практически никого равнодушным. Сладковатый аромат оказывает сильное воздействие. Запах снимает нервное напряжение и помогает расслабиться, параллельно активируя чувственную сторону. Это масло способно устранить болевые ощущения в период менструального цикла и ослабить симптомы климакса. При этом, отмечено, что на мужчин аромат оказывает более опьяняющее действие.
Масло розы считается природным антидепрессантом. Оно поднимает настроение и успокаивает. Имеет очень нежный и тонкий аромат, а также сравнительно стойкий запах. Благодаря таким ноткам обостряются чувства, и повышается уверенность в своей привлекательности. Больше подходит молодым людям и часто ассоциируется с юностью, романтичностью и нежностью.
Масло корицы расслабляет, повышает чувствительность, активируя внутреннюю энергетику человека. Считается отличным возбуждающим средством, влияющим как на женщин, так и на мужчин.
Масло герани больше подходит зрелым представителям. Дарит ощущение легкости и молодости, а также помогает раскрепоститься и получить дополнительную уверенность в себе. Это номер один в поднятии свей самооценки и в борьбе с комплексами

Повышает чувственность, а также отлично помогает при проблемной коже.
Масло апельсина и другие цитрусовые ароматы способны подарить доверие, что немаловажно для обоих партнеров. Это масло и успокаивает, и возбуждает одновременно

Оно поднимает настроение и придает ощущение легкости. Более того, запах цитруса избавляет от страха и неуверенности в себе, а также помогает сконцентрироваться. Это масло успешно применяется для борьбы с лишним весом и целлюлитом, а также помогает выводить шлаки и токсины из организма.
Известное мужское масло – сандаловое. Оказывает возбуждающее воздействие и будоражит фантазию представителей сильного пола.
Женщинам, кроме розы и герани, отлично подойдет масло мирры. Оно повышает либидо и делает женщину более уверенной в себе. Прекрасное средство, чтобы вернуть гармонию в отношения.
Масло пачули быстро растопит прохладу между влюбленными, помогая им  раскрепоститься. Прекрасно повышает чувствительность, и снимает напряжение.
В древних трактатах часто упоминается еще одно известное средство повышения влечения — корень имбиря. Масло из него является сильным афродизиаком. А также улучшает кровообращение и поднимает настроение.

Как выбрать эфирное масло

Давайте разберем ароматические масла немного детальнее, чтобы правильно смешивать ароматы между собой и выбирать для правильной цели.

Масла разделяют на группы по их наиболее заметной индивидуальной нотке:

  • цветочные масла: роза, герань или иланг-иланг;
  • цитрусовые;
  • пряные масла: корица, имбирь и гвоздика;
  • экзотические масла: пачули и ветивер.

Смешивайте масла правильно, учитывая их летучесть. Легкие масла сильно пахнут, хорошо поднимают настроение и быстро испаряются. К ним относится аромат бергамота. Они держатся не больше получаса и достаточно использовать их в количестве около 1-2 капель.Есть более стойкие нотки, которые включают, например, гвоздику или герань. Они прекрасно хранятся в терпких и сладких ароматах. К ним относится масло иланг-иланг, имбиря, розы, корицы и пачули. Этот аромат должен составлять 50% от общей композиции.

ВАЖНО! Для стойкости аромата нужно смешивать все три группы. Например, 5 капель масла иланг-иланг, 4 капли герани и 1 каплю бергамота.Несколько интересных композиций:

  • для достижения нежности и притяжения между партнерами вооружитесь смесью из следующей схемы: по 2 капли масла апельсина, пачули, иланг-иланг и 1 капля сандалового масла;
  • распаляющие желание ароматы из следующих масел: 3 капли розы, по 2 капли герани и жасмина и 4 капель иланг-иланг;
  • для расположения партнеров друг к другу, смешайте 3 капли пачули, 1 каплю лимона и по 2 капли розового дерева и иланг-иланг;
  • чтобы снять усталость, укрепить сон и избавиться от чувства страха, смешайте иланг-иланг, лимон, мелиссу и розмарин в соотношении 3:2:2:4 (указано количество капель).
  • повысить иммунитет или просто улучшить самочувствие уже за один сеанс можно композицией из лимона, можжевельника и сандала. Для этого возьмите 3, 1 и 2 капли масел в соответствующем порядке.

***Как видите, существует множество ароматов, которые вы можете использовать в парной при посещении бани. Выберите из них те, которые придутся вам по душе и используйте для укрепления здоровья и улучшения настроения.

Удивительная история создания эфирных масел

Изготавливать эфирные масла научились еще более 5000 лет назад, о чем свидетельствуют интересные археологические находки в Месопотамии. Много веков назад об этом заговорили и в таких странах, как Индия, Китая и Египет, и чуть позднее о подобном искусстве узнали римляне и греки. Причем масла использовались не только для бальзамирования или лечения, но и в кулинарии, и даже в быту. А за 600 лет до нашей эры предприимчивые вавилонские купцы уже поставляли благовония в специальных баночках на международные рынки того времени.

Большими знатоками в историческом плане в эфирных маслах считаются римляне – именно они научились сочетать эфирные масла, разработали их составы специально для косметических целей и создали классификацию, которая используется до сегодняшних дней как основная. Вскоре ценный рецепт изготовления эфирных масел умудрились потерять, и только в X веке арабский ученый Авиценна разработал свой метод – метод гидроистилляции (так масла и делают до сих пор).

На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Но не так давно произошел интересный случай: в одной из лабораторий ученый случайно обжог себе руку, и в панике сунул ее в первую попавшуюся колбу. Рана впоследствии удивительно быстро зажила, и оказалось, что всему виной масло лаванды, которое как раз и было в той колбе. Гатефосс (так звали ученого) впоследствии активно проводил эксперименты с маслами и даже успешно лечил гангренозные раны у солдат. Он написал целую книгу обо всем этом, которая стала фундаментом для дальнейших исследований уже другими врачами. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.

Чем они так полезны

Сами по себе эфирные масла – это средство значительно усилить релаксационное и целительное средство бани на человеческий организм. Зимой чаще всего готовят лечебные смеси для бронхов и других органов, а летом – антистрессовые и освежающие. Летом, к примеру, особенно хороши мятные и лимонные нотки, а зимой – хвойные и пряные.

В горячем воздухе сауны и бане ароматические углеводороды действуют куда активнее, проникая прямо сквозь кожу и нос, благотворно при этом воздействуя на органы дыхания, кожу, нервную и иммунную систему. Эффект от эфирных масел в банных процедурах делят на метаболический, секреторный, трофический, тренирующий, вазоактивный и диафоретический – вот сколько всего! Но, что интересно, эфирные масла используются в бане не только для ароматерапии, но и для массажа, и даже для натирания полок. Так, даже обычное льняное масло делает доски более яркими, с приятным запахом, и создают на древесине невидимую пленку, благодаря которой мыть потом парилку очень легко.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: