Выбор жанра
Чем остановить лишнюю выроботку инсулина

Чем остановить лишнюю выроботку инсулина

Рубрика Здоровье / 22 Сентябрь 2010 / 0 ком

insulinИ сладкое, и мучное из меню исключено, а вес все увеличивается, да и уровень глюкозы резко вырос? Вполне возможно, что к полноте привела нехватка углеводов. Об этом расскажет уровень инсулина. По мнению эндокринологов, именно гормон поджелудочной железы чаще других виноват в появлении избыточного веса. Инсулин занимается тем, что распределяет поступающую в кровь глюкозу по клеткам. Он вырабатывается в организме с завидной регулярностью. Если питание строится неправильно, например с большими перерывами (рано утром — завтрак, а вечером — обед, совмещенный с ужином), то в какой-то момент возникнет ситуация, когда инсулин в крови есть, а глюкозы нет. Низкий уровень сахара чреват плохим самочувствием, тошнотой, сердцебиением, может привести даже к обмороку. Для спасения организм использует два метода: один обеспечивает необходимый уровень глюкозы за счет сахара, накопленного в печени, а второй отправляет избыток инсулина в жировую ткань. Так что чем больше перерывы между приемами пищи, тем выше уровень инсулина и больше создается жира, поддерживающего нормальный уровень глюкозы. Об избыточной выработке инсулина можно узнать по анализу крови: кровь берется натощак и через полтора часа после еды. Норма инсулина — от 2 до 27. Но учтите: после перекуса уровень гормона повышается втрое. Так что натощак идеальным значением будет от 8 до 12. (Внимание! В разных лабораториях разные системы расчетов, поэтому показатели нормы могут меняться.)

 

Метки: инсулин

 

Источник: http://www.a-b-v.ru/204593.html

Чем остановить лишнюю выроботку инсулина

Чем остановить лишнюю выроботку инсулина

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Как мягко очистить тонкий кишечник