Упражнение для внутренних мышц позвоночника в картинках

Упражнение для внутренних мышц позвоночника в картинках

Выпрямляющие мышцы позвоночника (разгибатели или выпрямители позвоночника) расположены вдоль всего позвоночника. От степени развития выпрямителей зависит осанка, способность удерживать равновесие, состояние позвоночника и способность поднимать значительные веса. Эти мышцы участвуют в наклонах тела в стороны, разгибании позвоночника, поворотах тела, они поддерживают и защищают позвоночник, а также помогают удерживать равновесие и вертикальное положение тела.
 

Данный раздел «Энциклопедии» содержит видео инструкции для правильной техники выполнения упражнений. Вашему вниманию предлагаются упражнения с использованием собственного веса и различных снарядов.

Источник: http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/muscles/back...

Упражнение для внутренних мышц позвоночника в картинках

Упражнение для внутренних мышц позвоночника в картинках

Комментарии

Имя:*
E-Mail:
Введите код: *
Цикории варикоз